懷孕第9天 懷孕2周注意事項


懷孕第9天
  孕前須知  使用避孕藥的婦女暫不妊娠,改用工具避孕后6個月再懷孕

  每日胎教  胎兒與孕母,在生理與病理上的關系非常密切,孕婦的精神狀態,飲食營養、生活起居、健康狀況等,均可直接影響胎兒的生長發育。《幼幼集成》說:“胎嬰在腹,與母同呼吸,共安危。”《博集方論》說:“然兒在腹中,必借母氣血所養,故母熱子熱,母寒子寒,母驚子驚,母弱子弱,所以有胎熱、胎寒、胎驚、胎弱之證。”《普濟方》指出:“母病則先治其母,胎自安;胎病則先治其胎,母自安矣。”

  孕期生理   成熟的精子很小,約50微米長,形狀像蝌蚪,拖著長長的尾巴。精子依靠尾部的擺動,向前移動得很快,速度為每分鐘2~3毫米。成熟的精子從男性生殖器排出的過程叫射精。每次射精可有2~5毫升精液排出,內含1~2億個以上的精子。

  飲食營養   孕媽媽吃飯,是為了提供人體所需的各種營養物質。為了使母胎健康,應注意科學配餐,不僅追求色、香、味、形,而且更重視營養平衡。所謂營養平衡,就是使每日膳食所供給的營養比例恰當,充分滿足母體及胎兒生長發育的需要。怎樣吃才能做到營養平衡呢?這就要求你學一點營養學,要保證充足的熱能和優質蛋白質的供給,還要攝入充足的無機鹽、微量元素和適量的維生素,如鈣、鐵、鋅、銅、碘及維生素A、D和葉酸等,這樣才能使精卵強壯,為受孕和優生創造必要條件。


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